Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, czy połączenie jabłczanu kreatyny, BCAA i L-karnityny podczas treningów piłki nożnej jest dobre? Jak najlepiej dawkować? Cel - troszkę zgubić wagi 3-5 kg, zwiększyć wydolność i siłę :] Pozdrawiam
Czy branie l-karnityny ma jakis negatywny wplyw na zdrowie? Czy sa jakies przeciwskazania przy jakis chorobach itp itd? I ile najlepiej brac mg dziennie?:>
Cześć, jak nie mogę iść jutro na trening a zawsze przed biore trzy tabletki karnityny od treca takiej różowej to wziąć np. Rano? Wieczorem? Czy do jakiegoś posiłku. Da to cos?
Witam mam zamiar zacząć lekką redukcję jakie suple najlepiej dołożyć do l-karnityny żeby nie popalić mięśni. Pozdrawiam i z góry dzięki za rady.( L-karnityne mam olimpu stężenie 1500mg)
Hej, czy połączenie jabłczanu kreatyny, BCAA i L-karnityny podczas treningów piłki nożnej jest dobre? Jak najlepiej dawkować? Cel - troszkę zgubić wagi 3-5 kg, zwiększyć wydolność i siłę :] Pozdrawiam
Jak w temacie - obecnie biegam/jeżdże na rowerku pół godziny + biorę 2xtabs l-karnityny Olimpu. Wystarczy żeby spalać tłuszczyk czy trzeba czegoś wiecej?
Jak cwicze na rzezbe to do hmb i l-karnityny dodac lepiej bcaa, czy jakies bialko w tabsach, a moze lepiej garniera jakiegos??? Z gory dzieki Pozdrawiam